藻活～♫

こんにちは！！本日は新井が担当いたします(*^^)v

最近「〇〇活」と言うのが流行っていますね。

そこで今日は「藻活」についてお話したいと思います！！

藻活の中でも最近話題のミドリムシについて私自身気になっています。

基本的にコンビニに寄ると野菜ジュースなどを買うんですが

２年程前にユーグレナ豆乳飲料なる物が売られており、当時豆乳が好きで飲んでいたんですが、

ユーグレナと言う沖縄っぽい会社名だと思い飲んでいたんです・・・。

（パッケージにハイビスカスが載っていたのもあってか）

で、ちょっと経ってから豆乳とユーグレナがニュースに取り上げられ爆発的な人気になった訳ですが、

そこで初めてユーグレナ＝ミドリムシだと知ってビックリしたことを思い出しました（笑）

余談が長くなりましたが、ミドリムシを知らない人のために少し紹介を・・・

ミドリムシ（緑虫）は、ユーグレナ植物門ユーグレナ藻綱ユーグレナ目に属する鞭毛虫の仲間であるミドリムシ属 Euglena の総称です。

Euglena の由来は、eu （美しい） ＋ glena （眼点）。

ミドリムシの名は、広義にはミドリムシ植物 Euglenophyta　全体の総称として用いられるとのこと。

鞭毛運動をする動物的性質をもち、同時に植物として葉緑体を持ち光合成をおこなうようですね。

ミドリムシに含まれる栄養素としては、生育条件にもよりますが　

ビタミン類９種・ミネラル類１４種・アミノ酸１８種・多価不飽和脂肪酸などが挙げられ、ヒトのからだにとって必要な栄養素がバランスが良いと言われています(*''▽'')

＋ミドリムシには特有成分として、食物繊維の一種「パラミロン」が含まれています。

このミドリムシに含まれているパラミロン（β‐グルカン）は、

食物繊維の成分であり、腸内環境を改善する効果があるようですね(*'ω'*)

「パラミロン」はオリゴ糖のように、乳酸菌の働きを活性化する作用もあるとされているので、腸内環境を改善する為に、「パラミロン」が含まれているミドリムシを摂ることはは体に良さそうですね( *´艸｀)

あと、「パラミロン」は「炭」のように無数の穴があり、体内では余分な油を取り込み体外に排出するとのこと。

ほかにも、プリン体を摂取した時に吸収を抑制するとも言われているんです！！

その為、パラミロンは乳酸菌の働きを活性化するだけではなく

食物繊維としてのデトックス効果（毒出し）も期待できると言われていますよ！！

何ともミドリムシは、不思議な微生物ですよね・・・。

最近では、ラーメンに粉末でかかっていたり　練りこまれていたりしますね。

サプリメントなどもあって、取りやすいようになっていてうれしいですね( *´艸｀)

腸内環境を良くすると、便秘の改善・肌荒れの改善・大腸がんなどのリスク軽減などに期待が出来そうですね(*''▽'')

（ただ、個人差があり　合う・合わないがあるので無理は厳禁ですよ！！）

思い立ったが吉日！！今日から美腸から美ボディ目指しましょ！！

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

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