そのウトウト・・・

こんにちはー♪

またまた、寒波の影響でかなり冷え込む日が続いてますねー💦

そんな日はこたつに入ると幸せですよね(*^^*)

しかも、ポカポカとするとウトウトしてしまう・・・

しかし！こたつでのウトウト危険ですよ‼

何故かというと・・・

こたつの中で寝てしまうと汗や尿ではなく、

肌や呼吸から体内の水分が蒸散してしまうんです。

しかも、気づかないうちに進行し脱水症状を起こします‼

特に汗をかかないような日でも、

1日に失われる水分は尿で約1500cc、

便が約100ccに対して、

こたつの中のような環境では約900ccにもなるそう。

こたつに長時間入っていると、

下半身で温まった血液が全身に回り体温が上昇、

体内の水分が蒸発した結果、

いつの間にか脱水症状になってしまうんです(;´д｀)

脱水症状になるとのどや鼻の粘膜が乾く為、

バリアが失われ、風邪をひきやすくなったり、

また脱水症状が血液をドロドロにするため、

脳梗塞や心筋梗塞の危険度もアップするそうです💦

考えると怖いですが、

まずはどんな時も適度に水分を補給して

身体を脱水から守りましょう‼

それでは！

飲み物は必ず携帯して今日も1日頑張りましょー(*^^*)♪

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