肩甲骨って？？

こんにちはー(*^^*)

美ウォーク講座の第6回目を2月１6日(金)に開催いたします！

テーマは『胸・肩甲骨』についてです！

猫背、肩こりでお悩みの方是非お待ちしております💕

参加して綺麗な後ろ姿、脚を手に入れましょう(*‘ω‘ *)

ということで今回のウォーキング講座は、

『胸と肩甲骨』がテーマなんですが・・・

さて、この肩甲骨ってどこにあるでしょうか！？

「しってるわよ！」って声がたくさん聞こえて来そうですが、意外にも話題に上がりやすいにも関わらず、知らない人が多いんですよ(>_<)

背中に手を回した時に三角の硬い骨があたるのが

肩甲骨ですね✨

「天使の羽」とか言われたりもしますね(*´∀｀)

この肩甲骨は腕を上げたり・下げたり・回したりなど、凄く大切な役割を担ってるんですが・・・

現代人はデスクワークなどから同じ態勢で1日を過ごすことが多くなり、また呼吸も浅くなりがちで

肩甲骨をあまり使えてない人が多いんです！

すると、姿勢がわるくなったり、肩こりや背中のはり、関節に余分な負荷がかかり四十肩・五十肩と言われるものになったり・・・

あと、女性だとバストが下がってしまったり(>_<)

良いことなしですねー💦

肩甲骨を上手に動かすということは、

綺麗・健康にもつながるんですね(*´∀｀)

ウォーキング講座で

肩甲骨やそれに関係する筋肉を

しっかり動かせるようになって、

素敵な背中を見せながら街を歩きましょう‼

因みに肩甲骨が綺麗な人は鎖骨も綺麗ですよ(*^^*)

それでは！

ウォーキング講座について、

気になる方はcubefitスタッフまでお気軽にお声かけください！！

今日も防寒対策完璧にして1日頑張りましょー(*^^*)

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

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