おはようございます。

久しぶりの廣瀬です。

今日は少し暖かくなって運動日和✨

朝から沢山の方が来られて、CUBEfitにぎわっています♫

さて、毎月恒例のウォーキング教室！いよいよ今週の金曜日です！！

今回のテーマは体幹

会員の方でも、体幹やバランスを気にさている方多いですよね？

すでに自分でされている方も

トレーニングの仕方や歩く時の体幹への意識の向け方

もう一度見直してみませんか？

ワンポイント講座では

バランスチェックで自分の状態を知っていただいてから

正しい体幹トレーニングの仕方をマスターしていただける！

そんなメニューをご用意しています。

CUBEfitの大きな鏡でフォームをチェックしながら、キッチリトレーニング！

自分の体に合ったトレーニングを見つけましょう♪

ウォーキング講座では、さらに体幹を意識・強化するためのエクササイズウォークを実践！

今までと種類を変えた運動をとりいれていきます！

ウォーキングタイムでももちろん、体幹を意識した状態で15分程度しっかりと歩いていただきますよ。

体幹トレーニングで不調知らず！

引き締まった美しい体を手に入れましょう💖

ご予約まだまだ受付中です☟

皆様のご参加お待ちしてますヽ(^o^)丿

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

営業時間：10：00～20：00

TEL：０７９８-７８-９６５６

西宮市今津出在家町10-68HCコーナン西宮今津店二号館1F