基礎代謝の向上( *´艸｀)

こんにちは～

CUBEブログをご覧いただきありがとうございます✨

本日はCUBEの加湿器こと

永井が担当いたします☝

今日のCUBEの湿度は

最近めっきり涼しくなり過ごしやすくなりましたね♬

涼しくなった今こそ運動のチャンスです！！

CUBEfitではサーキットトレーニングを行います。

サーキットトレーニングを1セット10分行うと、消費カロリーは約120キロカロリーと言われています。

CUBEでは3セット行いますので、約360キロカロリー消費することになります！

え？たったそれだけ？？

と思いますよね。

キツイわりには消費カロリーたいしたことないじゃん…。

しかし、サーキットトレーニングの本当のすごさは別にあるのです！！

それは消費カロリーではなく

『基礎代謝の向上』

私たちの体は何もしていなくてもカロリーを消費しています。

寝ているときでもカロリーを消費しているんですよ～

『何もしていないときの消費カロリー』

が基礎代謝です。

CUBEfitでは基礎代謝を上げて痩せやすい体を作ることができるのです⤴⤴

気になった方はぜひ一度CUBEfitの無料体験を受けてみてください✨

スタッフ一同心よりお待ちしております(^_-)-☆

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

営業時間：10：00～19：00

TEL：０７９８-７８-９６５６

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