今回は…“骨盤”(#^.^#)

こんにちは(^^)/

今日も朝からとっても寒く…ベットから出るのがつらかった中塚が担当です💦

昨日ゲルマ温浴したので、ぐっすり眠れて、目覚めは最高💖だったのですが(笑)

１２月１日はCUBEfit初のお出かけイベント…SHOGOバイオリンコンサートです！お時間がある方は参加してください!(^^)!

詳しくはCUBEfit0798-78-9656までお願いいたします。

さてさて…１２月６日は第四回美ウォーク講座となります❢

今回は”骨盤”

骨盤は、身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツ。ここがゆがむと、身体全体に歪みが生じてしまいます。

こんな症状が出てくるかも( ；∀；)…むくみ、冷え性、生理不順、肩こり、腰痛などです。骨盤のゆがみだけで…とは言えませんが、骨盤に歪みがあると症状がひどくなることがあります。

また、骨盤の歪みは子宮や卵巣、その周辺の血流やリンパの流れを妨げるため、生理不順や生理痛、冷え性などに繋がる可能性もあります(+o+)。そして肩こりや腰痛は骨盤の歪みが骨格全体へ影響を与えることになってきます💦

そして…体のバランスが悪くなっている方は…

猫背や反り腰も、骨盤の歪みが原因になっている可能性があります💦

O脚やX脚も骨盤の歪みからきていることがあり、骨盤の歪みの影響は上半身下半身を問わずさまざま箇所に現れてきます(''Д'')

大丈夫です‼～まだまだ間に合います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡美ウォーク講座で改善していきましょう‼

骨盤ストレッチをしてから…姿勢チェック、歩き方からの～ウォーキング！私たちスタッフと、楽しく綺麗になりましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°