💖綺麗になろう～レシピ⑧

こんにちは♫

今日は中塚が担当させていただきます❣

次の簡単レシピ～は…

大根おろしのさっぱり豚しゃぶなんていかがでしょうか？

大根おろし…

優れた殺菌力で食中毒の予防、食欲増進・消化を助ける働き、料理の臭みを消し、発がんも抑制、免疫力UPやアンチエイジングに～ということです。いいかんじですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

豚肉(しゃぶしゃぶ用)150～200g キャベツ、もやし、人参、トマト…残り野菜でOK❢

<おろしダレ>

大根おろし1カップ だし汁300ml

作り方 >> 酒大さじ4 みりん大さじ2 薄口しょうゆ大さじ1 しょうゆ大さじ1

ネギ(刻み)大さじ3～4

下準備

野菜はせん切りにする。 大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきる。

作り方

1. 鍋に＜おろしダレ＞の大根おろし以外の材料を入れ、ひと煮たちさせて火を止める。粗熱が取れたら大根おろしを加え、冷蔵庫で冷やしておく。

2.湯で、豚肉を1枚ずつ菜ばしではさんで泳がすようにゆで、色が変わったらザルに上げ、水気をきる。

3.器に野菜を盛り、豚肉をのせる。冷やした＜おろしダレ＞をかける。

美味しいもの食べて、元気に運動しましょう～そして綺麗になる！

スタッフ一同CUBE fitでお待ちしております❣

9/10（日）に開催する美ウォーク講座✨

予約枠あと4名様です✨

姿勢を見直して綺麗な姿で歩きましょう！( ´艸｀)

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

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