きついけど・・・('ω')

こんにちは！！本日は新井が担当いたします♪

昨日の雨はすごかったですね。

朝方にあまりの雨音に目が覚めてしまいました・・・(+_+)

さあ、6月も後半に差し掛かり海開きももうすぐですね！！

皆様、夏ボディ作りは順調でしょうか？

さて、最近の私の中での流行はこれ！！

腹筋ローラーですね✩

使用目的は腹筋の為と言うよりは諸事情があり広背筋・脊柱起立筋を鍛えようと思い、

ぼちぼち頑張っています🎵

腹筋が引き締まるのもいいんですが、背中が残念なのも嫌ですよね( *´艸｀)

腹筋ローラーという名前ではあるんですが、

脊柱起立筋・広背筋・上腕三頭筋・三角筋なども

正しい使い方をすれば鍛えられるんです！！

（ただ、負荷もなかなか強いので正確な使い方でかつ無理なく行わないと

逆に怪我をしてしまうので注意しないとです。）

色んなバリエーションがあるのでなかなか面白いですよ(*''▽'')

それでは夏ボディ作りも終盤！！気を抜かず楽しく、美ボディになりましょっ(*^-^*)

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

営業時間：10：00～19：00

TEL：０７９８-７８-９６５６

西宮市今津出在家町10-68HCコーナン西宮今津店二号館1F