汗をかこう！！

こんにちは♫

本日は新井が担当いたします！！

さて、今日もなかなかな暑さになっていますね( 一一)💦

こう暑いと運動をしなくても沢山汗をかくと思います。

ただ、「汗をかいたら臭う！」ということで、

この時期は運動から疎遠になられる方もいらっしゃいますね( ;∀;)

では、なぜ汗は臭うのか！！

汗は主に、体温を調整するために出るものです。

汗腺から水分を出し、その水分を空気中に気化させることで熱を蒸発させるのです。

通常の汗はエクリン腺という汗腺から出ます。

このエクリン腺から出る汗は、最初から臭うわけでないんです！！

時間が経って、その汗に皮脂や垢が混ざり雑菌が繁殖することで体臭が徐々に発生します。

なので、「汗をかいた＝臭う」　ではないんですよ！！

「じゃあ、どうすればいいの？」と思いますよね。

結局は汗をかいたまま放置しない自然乾燥厳禁です！！

その１★　　汗の正しい拭きかた

汗に雑菌が繁殖して、体臭へと変化する時間の目安は１〜２時間と言われています。

そこで、１〜２時間ごとに汗をタオルで拭きとると事で体臭を抑えることができます。

注意点として、乾いたタオルで汗を拭きとらないようにしましょう。

乾いたタオルを使うと肌表面の汗をすべて拭きとってしまうことになり、乾いた肌をふたたびうるおそうとして余計に汗が出てきます。

拭けば拭くほど汗が出てしまうという逆効果に・・・。

汗を拭き取る際は、タオルをいちど濡らし固く絞ってから使用するのがオススメ♫

適度に水分が残り、肌の汗がすべてなくなってしまう状態を避けることができますよ(*^-^*)

その２★　　制汗剤（デオドラント）を使う

制汗剤は沢山種類がありますよね？

主に２つの効果があります。

✩汗腺をふさいで汗の量を抑える効果

✩汗の中の雑菌が繁殖しないようにする殺菌作用

２つを合わせた両方の効果がある制汗剤もあるみたいですね。

その３★　　制汗剤の選び方

制汗剤の種類は、自分の体臭の強さによって選ぶといいです。

ワキガの強さも選ぶポイントになります。

強いワキガの認識がある方は、軟膏やスティックタイプのもので殺菌作用が強いものを選んぶとよいそうです。

中程度ならスプレータイプのもの。

体臭の種類がワキガでないのであれば、汗を定期的に制汗シートで拭き取るくらいでOK✨

～制汗剤使用の注意点～

制汗剤を使う際、必要以上に塗らないようにしましょう。

複数の制汗剤を塗りすぎると減菌状態になり、肌に必要な善玉菌まで死んでしまい

かえって臭いが強くなってしまうことがあるようです。

全身に制汗剤をつけることも良くないですね・・・。

制汗剤は、汗腺をふさいで汗を抑える物なので身体に負担がかかります。

その為、ワキや足など特に臭いが気になる部分に限定して使用するようにしてみましょう( *´艸｀)

その4★　　運動不足解消する

運動をしない人は汗として老廃物を体外に出せないので体に熱がこもりすぎたり、

溜まった老廃物がアンモニアと結びつき体臭となって臭ってしまうので

やはり適度な運動で運動不足解消しましょう！！

さてさて、これで汗をかくことへの抵抗は無くなりましたね？(*^-^*)

それでは、しっかり汗をかいて美しい体作り頑張りましょう！( *´艸｀)

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

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