膝・・・💦

こんにちは♫　本日は新井が担当いたします！！

何やら今日は涼しい気候ですよね。

少しヒンヤリしていると感じるのは私だけでしょうか(*'ω'*)？

さて、お客様より度々よく出る言葉が

「最近、膝が痛いの」や「昔、運動してて怪我をしてから違和感が・・・」などなど

必ず耳にします。

冷えや柔軟性不足、加齢に伴う膝の怪我など、考え出すときりがなく

結局、そのまま放置と言うこと多いようです( ;∀;)

そこで、膝裏の膝窩筋と大腿四頭筋と言う筋肉を

ストレッチしていただくことが私的にはオススメです！！

※ただし、膝の怪我などでお医者様に掛かられている方は

お医者様の指示を必ず守ってください！！※

「太腿の前が硬くてゴツゴツ厳つい形が気になる！」、「痛くないけど何となく膝裏が伸びにくい」などあれば膝窩筋と四頭筋をストレッチしてみてはいかがでしょうか(^^♪

このストレッチが気になる方は、お気軽にCUBE fit スタッフまでお声かけ下さい✩

（因みに写真は中塚店長の左足です（笑））

～永く、女性に愛される～　CUBE fit (キューブフィット)

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